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Die 4 besten Strategien zur Selbstmotivation

Sie brauchen bei diesem Wetter, unbedingt Tipps zur Selbstmotivation – wir haben 4 für Sie zusammengestellt.

  1. Belohnen Sie sich selbst 

Ein Berg Arbeit steht bevor? Setzen Sie sich selbst Anreize die und Belohnungen. „Wenn ich das bis ….. geschafft habe, gönne ich mir …“ Freuen Sie sich auf Ihre Belohnung. Diese Freude schenkt Ihnen frische Energie. 

  1. Lächeln Sie 

 Lächeln Sie, auch wenn Ihnen nicht danach ist. Alleine durch die bessere Mimik können Sie Ihr Gefühl verändern und schaffen es, dass Sie sich dann wirklich besser fühlen. 

3. Mit der Kleidung Stimmung verbessern 

Auch Ihre Kleidung verhilft Ihnen zu mehr Schwung im Alltag. Tragen Sie Kleidung, in der Sie sich super gut fühlen. Dies gilt übrigens auch für Unterwäsche. Ihre Kleidung wirkt wie ein Stimmungsaufheller. Dh niemals, wenn es Ihnen nicht gut geht auch noch zu Kleidung greifen, die das Unwohlsein verstärken. 

4. Probleme „wegbeamen“

Konzentrieren Sie sich auf Ihre Vorhaben und lassen Sie kein Kopfkino zu. Ihre Probleme können Sie dann wieder hervorholen, wenn es passt. Damit vermeiden Sie unnötigen Energieaufwand und Stress. 

Herzliche Grüße

Ihr Team der Praxiserfolg GmbH 

Ursula Weber

Kontakt

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Walter-Engelmann-Platz 1
D-67434 Neustadt a.d.W.
Fon: +49 6321 395070
Fax: +49 6321 395080
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